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抽烟有害健康，戒烟是改善环境的有效手段

更新时间：2023-07-10 |阅读： |来源：小编

抽烟的危害不言而喻，无时不刻的危害着我们的身体、损害着我们的健康。烟粉尘是一种毒性极高的物质，每年有多达1900万人因为吸烟死亡，其中三分之一为吸烟者，而另外三分之二则是旁吸者。

吸烟是肺癌的最大危险因素，每年有全球超过30万人死于肺癌，其中90％的死因与吸烟有关。肺癌致死率在吸烟者中比不吸烟者高出20倍以上，而戒烟可以使肺癌的发病率下降，使疾病发病率、死亡率减少。

吸烟会损害肺部的功能，使肺部缺氧，降低血液循环，使人体组织缺乏氧气，出现发热、头痛、嗓子痛等症状，严重时可能会出现癫痫症状，甚至可能危及生命。

烟雾是由各种有毒有害物质构成的，比如二甲苯、苯乙烯、醛类、氯气、氟化物等，烟雾可以在空气中漂浮，形成污染，破坏空气的质量，对人体的健康造成伤害。

吸烟时，会产生一种虚弱的感觉，这是由于吸烟导致的血压增加，对心脏的刺激，导致心跳率加快，从而形成虚弱的感觉。吸烟也会产生难以控制的焦虑感，影响心理健康。

戒烟是吸烟者改善自己健康状况的有效方法，戒烟可以减少吸烟者的健康风险，减少癌症的发病率，减少死亡率，改善心理状态，改善空气质量，减少致癌物质的污染，维护人类的健康。

总之，抽烟有害健康，戒烟则是改善健康和环境的有效方法，戒烟也是保护我们自身健康的有效手段。

标题：抽烟有害健康，戒烟是改善环境的有效手段

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