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猕猴桃是中秋节的理想水果，营养丰富，味道可口，深受消费者喜爱

更新时间：2023-07-31 |阅读： |来源：小编

中秋节即将来临，到处都流淌着欢乐的气息，今年的中秋节，也可以用猕猴桃来欢庆。猕猴桃是一种新鲜果实，它被誉为“营养王”，堪称营养丰富，味道可口，深受消费者喜爱。

猕猴桃含有丰富的维生素A和维生素C，可以提高人体免疫力，增强身体抗病能力，有效预防癌症。猕猴桃含有丰富的矿物质，比如钙、铁、锌等，可以补充人体所需的矿物质，改善血液循环，促进新陈代谢。此外，猕猴桃还含有磷脂、叶酸、胡萝卜素等，有助于提高血液质量，延缓衰老。

猕猴桃的含糖量较高，有补充体力的功效，适合体力劳累的人群食用。猕猴桃中的维生素C和胡萝卜素有很好的抗氧化功能，可以有效抵抗自由基，保护肌肤，起到抗衰老的作用。此外，猕猴桃还可以帮助消化，增强消化功能，有利于消化系统的健康。

猕猴桃可以生吃也可以熟吃，新鲜的猕猴桃拥有酸酸甜甜的美味，可以直接挤成果汁饮用，或者加入冰激凌制成冰淇淋，还可以烤制成果饼，烤制后酸甜可口，更加美味。

购买猕猴桃时，应选择外表光亮、没有缺口的，果肉有弹性、没有腐烂的，气味甘香的，这样的猕猴桃质量较高，才有保证能吃到新鲜的猕猴桃。

猕猴桃属于低过敏食物，不会引起食物过敏，所以儿童、孕妇、老人都可以食用。但是，猕猴桃中含有较多的糖分，糖尿病患者应控制食用量，以免影响病情。

猕猴桃的营养价值丰富，功效多样，因此，猕猴桃是中秋节的理想水果，可以与家人一起分享，让温馨的味道伴随中秋佳节。

标题：猕猴桃是中秋节的理想水果，营养丰富，味道可口，深受消费者喜爱

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